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坐月子不能吃的食物,新妈妈要LOOK!
文章来源:http://www.3715648.com   时间: 2016-08-18 19:05:35   
所以有一些食物也是不能随意吃的,我们来看一下月子里不能吃哪些食物呢?     一、禁生冷食品产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,而且过多的生冷食物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等.二、忌食辛辣等刺激性食物辛辣味道的食物,指的是八角、茴香、桂皮,该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热.胎教管家(taijiaoguanjia)最贴心最实用的孕期!孕期知识,胎教方法,答疑解惑,开心解闷,尽在这里!关爱孕妈咪,呵护新生命,你值得拥有!     宝妈经过生产之后,身体很虚弱,需要在月子里好好调养,但是进补需要循序渐进的来,不能一下子补的厉害,这样宝妈的肠胃消化吸收不了,反而加重了肠胃负担,另外月子里由于宝妈需要母乳,所以有一些食物也是不能随意吃的,我们来看一下月子里不能吃哪些食物呢?     一、禁生冷食品产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复,过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复,而且过多的生冷食物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等.但是有一些新鲜的水果可以吃一点,比如苹果,桃子,草莓,木瓜,葡萄,龙眼,山楂等都可以吃一些!二、忌食辛辣等刺激性食物辛辣味道的食物,指的是八角、茴香、桂皮,花椒,大蒜、辣椒等调味料.该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作.三、忌服用人参有的新妈咪产后就马上食用人参,这种做法是错误的.人参虽然是补元气的佳品,能够促进血液流动,提高抵抗力.这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利.因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血.四、忌食过咸食物在产后,女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分.如果产后食物含盐较多,就会加重产妇体内水钠潴溜的情况,易造成浮肿,甚至诱发高血压病.但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐.五、忌吃味精新妈咪应忌吃大量的味精,味精会通过母乳传给小宝贝,味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌.一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利.因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内.六、忌吃巧克力巧克力可以预防产后抑郁,但是产妇还是少吃巧克力为妙.巧克力含有大量的糖分,但是其他营养元素却是不足的,大量食用会导致产妇发胖.如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响.这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳.七、酸涩食物:如乌梅、柿子,南瓜等.这些食物不利于恶露的排除.八、药物禁忌        产后子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌,从而产生回奶效应,同时它还有较强的升压作用,故高血压产妇应禁用.五、忌营养单一或过饱 产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养.由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能.因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5~6餐. 哺乳者禁食回奶食物:  大麦芽、麦乳精、麦芽糖,韭菜,香椿,马齿苋,竹笋、芦笋、苦瓜,辣椒、酒水,茶叶等!(以上内容来自网络综合,版权归作者所有)
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